Wellness

Мышечная координация

Платформа с запатентованным спиральным движением для функциональных упражнений, помогающих восстановить координацию движений и улучшающих равновесие.

Гибкие, подвижные и хорошо скоординированные мышцы нужны не только профессиональным спортсменам: это нужно всем нам для истинного благополучия и, например, чтобы избежать риска падений и травм. На самом деле, хорошая координация необходима для столь же хорошего баланса, для безопасного передвижения, для более здорового и красивого тела.

Как улучшить координацию?

Идеальным было бы научиться адекватной координации мышц еще в детстве: возраст от 7-8 до 12-13 лет является наилучшим для тренировки этой способности посредством изучения базовых двигательных схем. Если этого не произошло и вы чувствуете себя неловкими и неуклюжими, координацию можно улучшить и во взрослом возрасте с помощью специальной физической активности:

  • прыжки со скакалкой — отличная активность также для тех, кто хочет сбросить лишний вес, поскольку требует больших затрат энергии;
  • танцы — очень увлекательное и приятное занятие для тренировки координации мышц;
  • йога и тай-чи подойдут для тех, кто предпочитает более медленные движения, кому не нужно сжигать калории или тех, кто не хочет заниматься интенсивными тренировками.


Платформа icoone Booster воспроизводит спиральное движение мышц и суставов, позволяя полностью восстановить ощущение своего тела в пространстве благодаря естественным движениям и специальным программам тренировок.

Работа мышц также стимулирует микроциркуляцию и ускоряет сжигание калорий для комплексного воздействия, которое, в сочетании с микростимуляцией с помощью насадок icoone, дарит здоровое тело и кожу для восстановления физического и психического благополучия.

Откройте для себя icoone Booster