Rafforzamento del sistema immunitario
È il nostro ‘custode’, un esercito difensore che ci protegge contro nemici esterni di ogni genere: il sistema immunitario è un baluardo fondamentale, mantenerlo reattivo e in salute è la base per il nostro benessere quotidiano. Il suo corretto funzionamento è anche fondamentale per disintossicare l’organismo dalle scorie che vi si accumulano ogni giorno: come potenziare allora il sistema immunitario perché funzioni al meglio?
Come rinforzare il sistema immunitario
Molti elementi dello stile di vita possono avere un impatto negativo sul sistema immunitario, primo fra tutti lo stress; proprio attraverso abitudini corrette però si può fare molto per costruire un sistema immune in salute:
- l’esercizio fisico regolare aiuta a rafforzare il sistema immunitario;
- una dieta sana è altrettanto indispensabile, senza abusare di alcol e consumando invece in abbondanza frutta e verdura ricche di vitamine e micronutrienti preziosi;
- dormire almeno 7-8 ore ogni notte è importante, anche perché il riposo notturno è il momento in cui avviene la disintossicazione del nostro organismo;
- ridurre lo stress, cercando momenti di relax, è fondamentale, perché essere sotto pressione è fra le prime cause di indebolimento della risposta immune.
Migliorare il sistema linfatico, potenziare il sistema immunitario, depurare l’organismo: 3 benefici in 1 per mantenersi in salute
Potenziare la risposta immune passa anche dal miglioramento della funzionalità del sistema linfatico: la linfa che scorre nei tessuti e ne raduna le scorie, raccolta in capillari linfatici, fluisce infatti verso i linfonodi dove trova ad attenderla le cellule del sistema immunitario, pronte a intervenire per purificare e disintossicare da eventuali scorie. Sistema immunitario e linfatico sono perciò intimamente connessi e il corretto funzionamento dell’uno è necessario per l’altro, così come entrambi sono indispensabili per depurare il corpo e preservare così un buono stato di salute.
- il micro-massaggio in profondità stimola il sistema nervoso simpatico, i capillari sanguigni e i capillari linfatici favorendo il drenaggio dei liquidi dai tessuti;
- il miglior drenaggio linfatico potenzia l’efficacia del sistema immunitario nelle stazioni linfatiche dei linfonodi;
- il rafforzamento del sistema immunitario aiuta a disintossicare tutto l’organismo, purificandolo dalle scorie;
- l’effetto rilassante combatte alla radice lo stress, una delle maggiori minacce per il buon funzionamento del sistema immunitario.
